今良造製酒:情緒管理很重要

編輯:聶海波發布:聶海波閱讀:發布時間:2019-08-26

       有人說情商很重要,有人說態度很重要,有人說人品很重要,我現在要說情緒管理也很重要。

情景一:

       因為我們工作的緣由,66歲的母親從千裏之外的老家過來幫忙帶孩子,除了接孩子放學以外,她還主動承擔了許多家務包括煮飯做菜。

顧及我們的口味,母親做菜時經常是詢問我之後才開始動手做。那天回到家,與往常一樣,一進門母親就開始興致勃勃的問我的意見。而我因為工作上的幾件事情搞得情緒不好,不經意間我的臉色和話語間流露出了不耐煩的感覺。也就在那一瞬間,母親不再說話、神情之中帶了一絲不知所措。

       突然意識到自己情緒失控,讓母親擔心和難受,我心裏的懊悔無言可表!

情景二:

       初為父母,打兒子一出生,我和愛人就在商量和計劃著孩子的引導教育問題。定好的教育方案是:我們要耐心教導、接受孩子的調皮、通過講道理讓孩子接受正確的意見。

       那晚很熱,我給兒子講完一本小書後準備睡覺。仿佛那天兒子的精神很好,睡意很小,我想著耐心的跟他聊會兒天他就會漸漸入睡。在暗暗的燈光下我的困意已經到達了極點,而他好像也已經困得受不了了卻又哭又鬧一直不作休,我忍不住了歇斯底裏對他一頓大吼。而此時兒子也驚著了,嘴角抽搐著、眼裏的淚水竟也嚇得包在眼裏不敢哭出聲,好像媽媽變成了一個特別可怕的生物。

       我打開燈幫他擦淚,卻突然發現他哭鬧是因為皮膚過敏所致,而我竟然沒能把說好的耐心堅持到底、沒能控製住情緒。隨之而來的後悔、心痛可謂鑽心。

情景三:

       在一次工作處理過程的討論中,我與我的直屬領導,也是入職後帶了我十年的老師的意見不同。因為涉及到手下員工的工作評價及工作情緒,我對於老師的處理意見感到非常吃驚,於是當著另外兩位同事和領導的麵我沒有隱藏意見,而是與老師進行了激烈的爭論。工作爭論本屬正常,但是由於我的激動言辭讓討論過程爭執不下,讓老師顯得非常為難。

       事後,我找到老師談想法,才知道他處於這個職位有他另外考慮的因素,我應該采取另一種平和的方式來解決問題,而非讓老師當場為難。作為下屬和學生,不論由於怎樣的原因,我都不該有這種激動的舉動。

       人類是一種有感情的動物,有感情就會有情緒,喜、怒、哀、樂都屬於情緒的範疇,而每一種情緒對於個體來講都承擔著不同的功能。我們需要做好的就是管理好我們的各種情緒,讓它們在合適的場景發揮適度。我們應該意識到情緒失控會給親人帶來傷害、會給同事帶來誤會、會給交流帶來不便。我們更應當把情緒管理作為一項很重要的自控能力來對待:學會控製不好情緒的蔓延、學會控製大喜情緒的膨脹、學會適時的自我排解,時時刻刻能夠以一顆平實之心對人對事泰然處之,能夠在情緒即將達到頂點時,在內心及時的勸誡自己讓自己回歸平靜,使用正確的情緒做正確的事,得到好的結果,以免徒增悔、恨、惱,讓它給生活帶來煩惱。

(文字/今良造製酒 李津)